補鈣強骨：鈣含量極高，是牛奶的15倍，有助預防骨質疏鬆。
補鐵養血：鐵質豐富，有助預防缺鐵性貧血，對生理期婦女有益。
護心血管：不飽和脂肪酸、維生素E、芝麻素能降低膽固醇、軟化血管。
抗氧化、防衰老：維生素E和芝麻素是強抗氧化劑，對抗自由基，養護肌膚。
潤腸通便：豐富的膳食纖維和油脂可潤滑腸道，改善便秘。
養髮烏髮：維生素B群、鐵質、卵磷脂有助活化髮囊，使頭髮烏黑。
安神助眠：含有色胺酸和芝麻素，有助安定神經、穩定情緒。
健腦提神：有助於提升精神和工作效率，改善健忘。 適用與禁忌人群
- 適合：成長期兒童、長輩、更年期婦女、素食者、常便秘者。
- 不宜/少食：對芝麻過敏者、消化功能差者、高血脂患者 (脂肪高)。
